杭州亚运会已经落下帷幕，全民健身的热潮不断高涨。为了更好的贯彻党的二十大精神以及《“十四五”体育发展规划》等文件精神，进一步增强我校广大教职工的科学运动健康意识，普及运动知识，倡导健康的生活方式，不断丰富我校教职工的业余文化生活。现科体军部推出了弘毅学堂教职工健身系列运动课程，首次课程为羽毛球。具体安排如下：
一、主办单位：现科体军部
二、课程时间：每周三下午15:30
三、课程地点：弘毅体育馆羽毛球场
四、项目介绍
羽毛球（Badminton）是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。运动时在长方形的场地上进行，场地中间有网相隔，双方运用各种发球、击球和移动等技战术，将球在网上往返对击，以不使球落在本方有效区域内，或使对方击球失误为胜。
优点：全身运动项目、可调节运动量、不受人数限制、不受年龄性别限制。通过在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高，能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。
五、授课教师基本信息
杨茂杰（羽毛球国家一级运动员），毕业于华南理工大学，就职于现科体军部，有着丰富的竞赛赛经历和羽毛球教学经验，并多次获得个人项目和团体项目冠军的优异成绩。
六、课程设置
1.基础班（针对零基础或初学教师，先到先得）
正反手握拍、正手发球、正手挥拍、场地设置、竞赛规则
2.提高班（针对有一定羽毛球基础教师，先到先得）
技战术动作讲解、双打发接站位讲解、双打展位讲解、实战练习
七、报名办法
有参加课程意向的教师可根据自己的实际情况选择班级，并通过钉钉APP扫码进入课程群。
该活动未尽说明由主办单位解释！
必赢626net入口首页体军部
2023年11月6日
