享受求知过程,从容应对考试——机电工程学院二级心理辅导站召开心理委员会议暨专题培训

作者:骆雁南发布时间:2024-01-08浏览次数:10

1月6日下午,机电工程学院“舒心空间”二级心理辅导站在崇德楼209会议室召开心理委员会议。学院二级心理辅导站心理老师骆雁南,各班心理委员参加会议。

会上骆老师介绍了二级心理辅导站建设情况和心理委员的岗位工作职责,重点强调了学院“寝室-班级-二级心理辅导站”三级心理预警机制、“心理气象员-心理委员-心理老师”三级网格化管理模式和周报月报制度。同时提出,希望班级心理委员做好班级同学与心理辅导站之间的桥梁,积极发挥助人作用,有异常情况及时报告,为同学们的心理健康保驾护航。

临近期末考试周,为帮助班级同学缓解备考应考中产生的过度焦虑心理,迎接挑战,会后开展了“积极应对考试焦虑”的专题培训。骆老师从认识分析考试焦虑产生的原因、耶克斯-多德森定律的启示、如何从容应考三个方面拉近同学们与考试焦虑的距离,希望大家能积极地看待考试,夯实基础知识技能,享受求知探索与备考的过程而非过分关注结果,同时能掌握必要的应考技巧和实用的缓解过分焦虑的方法。

本次会议进一步明确二级心理辅导站管理制度和班级心理委员的工作职责、角色定位,帮助心理委员了解和掌握更多的心理知识技能,积极发挥朋辈自助和助人功能,更好地为班级和同学服务。