俗话说“百草发芽，百病发作”，春季是一年当中气温、湿度变化最为无常的季节，同时也是心理疾病的高发季节。春天的“情绪”先于春天进入我们的身体，在我们享受春暖花开之时，也应警惕这美丽春光背后的“危险”。正值青春，正值春天，为提高我院大学生心理健康水平，增强春季心理防护意识，学生处心理健康教育与发展中心联合我院团委顺利开展大学生心理健康科普讲座。
3月31日晚，我们荣幸地邀请到义乌妇幼保健院精神科主治医师王静雯为我院学生开展了“大学生心理健康科普”主题讲座。讲座主要分为人际沟通以及情绪调节两部分。关于人际关系，王医生指出每个人都有被理解，被接纳，被肯定的需要，并鼓励大家在人际相处中去理解，去接纳，去肯定他人。此外，王医生还结合案例，形象生动地说明了在沟通中不应轻易批评，简单说教，而应学会尊重差异，和而不同；换位思考，适度妥协。关于情绪调节，王医生说明了没有不好地情绪，只有不被尊重的情绪。面对情绪，我们需要抱着把情绪当客人的态度，与之和平共处。最后，王医生鼓励大家通过多接触自然，多晒太阳以及进行想象放松来调整我们的心理状态。
本次讲座增强了同学们的心理调适能力以及心理韧性，营造了关注心理、关爱自我的校园氛围，相信同学们将在这个春暖花开的季节，心向阳光，与心同行！
